Redécouvrir le calme intérieur...

Discipline d'approche psychocorporelle, la Sophrologie est de plus en plus considérée comme une thérapie dans le secteur de la santé. Elle donne au patient la possibilité de se sentir acteur de sa prise en charge.

Toute action positive sur les structures de l'être a une répercussion positive par ailleurs...

Développer ses capacités,

Améliorer son existence personnelle,

Optimiser sa réponse aux contraintes du quotidien,

Apprendre à se connaître...

Du grec sos (bonne santé/ harmonie), phren (conscience) et logos (dialogue/ étude), la sophrologie a été créée en 1960 par le Dr. Alfonso CAYCEDO, un médecin neuropsychiatre colombien.

La sophrologie est un travail sur le long terme, visant à l’autonomie du patient. Les techniques utilisées, mises en oeuvre lors de cures, associent des exercices de respiration aux mouvements corporels et aux visualisations. Les séances sont conduites par un sophrologue, et se déroulent assis, debout ou allongé.

L’objectif est de prendre conscience de ses ressources, de les mobiliser et de les renforcer.  Nous privilégions la sophrologie holistique (utilisable au quotidien), qui permet au patient de reproduire chez lui les techniques transmises, et donc de progresser plus rapidement.