Cultiver l'art du positif...

 

 

Il n'est pas nécessaire d'avoir un problème pour rencontrer la Sophrologie.

 

Sa pratique nous apprend dans notre vie quotidienne à conquérir notre liberté, à construire notre relation à nous-mêmes et aux autres.

 

Plusieurs axes sont privilégiés en Cabinet dans le domaine de l'accompagnement:

 

 

 

1. Développement personnel

Nous travaillons au développement des capacités pour prendre racine de manière positive dans l'existence.

Par exemple:

• Acceptation de son corps, de son schéma corporel,
• Développement des fonctions respiratoires, cardiaques, digestives,
• Renforcement de l'estime de soi,
• Amélioration des relations de couple et/ou familiales,
• Troubles du sommeil, insomnies,
• Traitement des phobies et des angoisses,
• Gestion du stress, des émotions,
• Développement de la créativité, de la concentration, de la mémoire,
• Préparation aux examens (minimum 3 mois avant)
• Retour à l'emploi

          ...

 

2. Préparation à la parentalité

Nous travaillons en pré-grossesse autour de la problématique générale du désir d'enfant en couple ou seul(e): infertilité psychogène, angoisses de la "fonction" ...

Préparation à l'accouchement: gestion du stress, de la fatigue, de la douleur, vivre son accouchement la conscience claire, accueillir le premier regard... (les séances peuvent commencer dés le 4ème mois).

Séances post-accouchement autour du changement et de l'adaptation: relation mère-enfant, relation à son conjoint, relation à soi-même. Mais également travail sophrologique pour la préparation du retour à l'entreprise ou comment gérer les contraintes de cette nouvelle vie avec calme et apaisement.

 

3. Thérapie psychocorporelle (complémentaire)

Dans les cas de maladies graves nécessitant des traitements médicaux importants, la Sophrologie se veut complémentaire et ne peut en aucun cas remplacer la médecine spécialisée.

Elle est dans ces cas une approche subsidiaire tant pour apporter du bien-être aux patients que pour soulager une certaine souffrance liée à la maladie ou aux effets secondaires des traitements (douleurs, insomnies, problèmes digestifs, confiance, espoir...).

Les techniques utilisées associent toujours respirations et visualisations orientées vers les aspects positifs de l'existence de l'individu mais sans nier la maladie.

 

Tarifs Cabinet/ A domicile: me consulter.